طبق گفته روانشناسان ،تقریبا 8%از افراد به اهداف و تصمیمات خود می رسند و این آمار نشان دهنده این است که 92 درصد از افراد اهداف خود را مشخص می کنند و یا حتی تا نیمه راه ادامه می دهند اما ممکن است به هر دلیل آنرا رها کنند.در حال حاضر ما در مورد زندگی نامه افراد معروف و موفق هم مطالبی را خوانده ایم و هم مطالبی را شنیده ایم.
در واقع راز این افراد کاملا واضح است و آن هم توانایی و پیش گرفتن منطقی هدف خود می باشند.این دقیقا همان چیزی است ما احساس می کنیم آن را داریم،اما همیشه ممکن است به دلیل عدم رسیدن به هدف و یا شکست در مسیر هدف،کاهش یابد و نسبت به هدف خود ناامید خواهیم شد.
گاهی درس خواندن چنان مشقت آور می شود که حتی تماشای مستند های حیات وحش نیز جذاب تر به نظر می رسد. اما چاره ای نیست چون گاهی حتی اگر دوست نداشته باشیم، مجبور می شویم درس بخوانیم. در اینجا 9 ترفند برای مطالعه و تمرکز بیشتر را به شما آموزش می دهیم:
رین باری که کتاب یا مجله‌ای خوانده‌اید، کی بوده است؟ آیا مطالعه روزانه شما تنها به خواندن مطالب توییتر، فیس‌بوک و فضاهای مجازی محدود میشود؟ اگر شما از آن دسته افرادی هستید که مطالعه کردن از عادات روزانه شما نیست، باید بگوییم چیز ارزشمندی را از دست داده‌اید.
تحقیقات نشان داده است که تحریک کردن مغز سرعت فعالیت آن را افزایش می‌دهد و می‌تواند سرعت مبتلا شدن به آلزایمر را کاهش دهد. همانند هر ماهیچه دیگری در بدن، مغز هم به فعالیت نیاز دارد تا سالم بماند و قدرتمند شود. معمای حل کردن یا شطرنج بازی کردن از نمونه فعالیت‌هایی است که می‌تواند در تحریک مغز مؤثر باشد. بنابراین اصطلاح “ازش استفاده کن یا از دستش بده” درباره مغز بسیار صادق است.
پیداکردن بهترین شیوه مطالعه فرایندی همیشه‌در‌جریان است. این فرایند شبِ‌امتحانی نیست و ره صدساله‌اش را نمی‌توان یک‌شبه پیمود! شما باید مهارت‌های مطالعهٔ خود را به‌شکل مداوم تقویت کنید و شیوه درس‌خواندن ویژهٔ خود را بیابید. اگر مطالعهٔ مؤثر را بیاموزید، از شر حملات پانیک و موج نا‌امیدی پیش از امتحان خلاص می‌شوید. با مطالعهٔ مؤثر، همیشه برای امتحانات آماده‌اید و می‌توانید شب امتحان را با خیالی آسوده به جمع‌بندی و مرور مطالب اختصاص دهید.
وقتی نگرشتان را تغییر دادید، نوبت تغییر عادات مطالعه است. عادات مطالعهٔ کارآمد هم یادگیری شما را تقویت میکند و هم نمرات شما در امتحانات را بهبود می‌بخشد. در ادامه ۳۰ شگرد علمی برای تغییر عادات مطالعه را به شما معرفی می‌کنیم.
یک راه آسانی که برای بیدار بودن و هشیار ماندن وجود دارد، نوشیدن قهوه است. به همین دلیل نوشیدن یک یا چند فنجان قهوه پس از خواب صبحگاه می‌تواند گزینه‌ی وسوسه انگیزی باشد. متاسفانه همراه با هر منفعتی، مضراتی هم وجود دارد و در مورد قهوه، مصرف زیاد کافیین خطرات زیادی برای سلامتی دارد.
مقدار مجاز مصرف قهوه بسته به شرایط بدنی هر شخص متفاوت است اما در حالت کلی، مصرف بیش از ۵۶۰۰ میلی‌گرم قهوه (معادل ۴ فنجان) در روز عوارض جانبی مانند بی خوابی، عصبانیت و مشکلات معده به همراه خواهد داشت.
حتی اگر حد مجاز را هم رعایت کنید، پس از چند ساعت از مصرف قهوه دوباره خستگی به سراغ شما خواهد آمد.
خوشبختانه جایگزین‌های زیادی برای بیدار نگه داشتن شما وجود دارد که نیازی به مصرف کافیین ندارد در عین حال که شما را بیدار نگه می‌دارد. در فهرست زیر به شماری از این راهکارها اشاره خواهیم کرد:
بهترین زمان برای درس خواندن چه زمانیست؟
ساعت زیستی بدن، که از بچگی در ما بوده است، به ما کمک میکند که بدانیم چه زمانی بهترین زمان برای چه کاری ست که یکی از آنها درس خواندن است.
تحقیقات نشان داده که موثرترین زمان یادگیری برای مغز بین ساعت ۱۰صبح تا ۲عصر و از ۴عصر تا ۱۰شب است.
از طرفی دیگر غیرموثرترین زمان یادگیری بین ساعت ۴صبح تا ۷صبح است.
همانطور که واقعا هیچ زمانی “بهترین” زمان در روز برای درس خواندن نیست، فایده های درس خواندن در صبح و بقیه روز اینطور است:
در صبح:بیشتر مردم فکر می کنند که بهترین زمان برای درس خواندن در صبح است، چون مغز از تمرکز بالایی در صبح بعد از یک خواب شب کامل و نیروبخش و صبحانه خوب، داراست.
مهم‌ترین آفت‌های درس خوندن چیست؟
ممکنه برات پیش اومده باشه که زیاد درس بخونی و از منابع خیلی خوبی هم استفاده کنی اما نتیجه دلخواهتو نگیری
در این مقاله مهم‌ترین افت‌ها رو بررسی می‌کنیم.
بدترین زمان‌های مطالعه چه زمان‌هایی هست؟
تا حالا به این موضوع فکر کرده بودین؟
اصلا تو موقع عصبانیت و ناراحتی درس نخون.
چون معده شما در حال حاضر پره و تمام خون‌هایی که باید در مغز باشه بعد از صرف غذا به سمت معده میره.
درس خوندن در اخر شب یا تایم خواب اشتباه ترین کار ممکنه و از بدترین زمان‌های مطالعه است. آخر شب زمانیه که مغز تولنایی یک مرور کلی رو داره نه یادگیری و فههم دروس.
بچه‌ها حداقل نیم ساعت بعد از بیدار شدن کامل درس خوندن رو شروع کنید.
مقدمه
برای داوطلبانی که مدرسه آنها را مجبور به شرکت در آزمونی خاص نمی کند، انتخاب یک آزمون آزمایشی مناسب کار سختی به نظر می رسد. البته همان داوطلبانی که جبرا در آزمون آزمایشی خاصی شرکت می کنند در برهه های زمانی خاصی اقدام به ثبت نام در یک آزمون آزمایشی دوم هم می کنند. اطلاعات این مقاله در جهت انتخاب آزمون آزمایشی بدرد همه داوطلبین کنکور خواهد خورد و پاسخ سوال ” کدام آزمون آزمایشی ؟ ” را خواهد داد.
موفق و زرنگ بودن دانش آموز نه اتفاقی است نه خیلی به معلم و دیگر دانش آموزان بستگی دارد. پس چگونه همیشه شاگرد زرنگ کلاس هستند؟ پس چگونه شاگرد زرنگ کلاس شویم ؟ برای زرنگ بودن همیشه پیشتاز هستند به این دلیل که مهم ترین عامل تاثیر گذار در یادگیری را که همان داشتن پشتکار است را دارند.
دانش آموزانی که پشتکار و اراده قوی برای یادگیری دارند فقط کافیست به آنها بگویید روش های موفق شدن چیست؟ آنوقت آنها با نیروی پشتکار خود و بکارگیری روش های موفق شدن همیشه شاگرد زرنگ کلاس می شوند. شما هم اگر می خواهید شاگرد زرنگ کلاس شوید بهتر است اراده و پشتکار خود را تقویت کرده و سپس برای رسیدن به موفقیت تحصیلی تلاش کنید.
درباره این سایت